ギックリ腰・・・もう年かなぁ〜


ども

年々腰痛に悩まされる日が増えてきている金髪です。

今日は数日前から悩まされていた腰痛の治療で急遽整骨院へ。

足の痺れは出てないから持病のヘルニアではないと思ってそのうち治るか🙄と思ってたけど一向に回復する兆しが見えてこないので一応ね✨

日曜日&仕事の空き時間で行きたかったので夕方から空いてる整骨院を探すのに一苦労💦

ギリギリ18時まで受け付けてる整骨院を見つけて行ってきました。

診断結果はギックリ腰(笑)

とりあえず腰に鍼10本打ってマッサージ♪♪♪

ギックリ腰って腰っていうくらいだから腰を重点的にマッサージするかと思いきや

首、お尻、足もしっかりやるんですね😊

身体を支えてる筋肉が凝り固まってたりすると腰に負担がかかりギックリ腰になりやすいみたい。

あとは日々気をつけなきゃいけないのは姿勢!!

肩が内に入った猫背の姿勢だと首も前に出やすくなってそれも腰の負担になる原因らしい。

長年の誤った姿勢を正すのはかなり大変だけど、意識するしかないよね💦

美容師さんは特に仕事柄変な体勢をとることが多く腰を痛めやすいから気をつけないとね✨

それではまた〜👋

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