亜鉛は身体に重要なのだ 【錦糸町、本八幡、ACE、美容室求人】


ども。

本八幡の金髪です。

最近はタンパク質を積極的に摂る食生活と同時に【亜鉛】も摂るように心がけています。

色々調べてみると亜鉛はタンパク質と合わせて摂ると新陳代謝が上がるので成長を促すにはタンパク質だけじゃなく亜鉛もちゃんと摂らないとダメみたい。

食事で不足した分はちゃんとサプリで補うようにしています💪

それに亜鉛は髪の毛やお肌にも良いみたいですよ😋

髪の毛も肌もタンパク質なんで亜鉛が不足すると栄養が行き渡らず髪にも肌にも良くない結果になります💦

これから美髪、美肌を目指したい方は積極的に摂るといいと思います💡

ただし摂りすぎると、

・嘔吐

・下痢

・食欲不振

などの副作用があるのでサプリは食事で足りないときに補うようにして下さいね😁

ちなみに男性諸君!!

元気に夜の生活を送りたいなら、亜鉛は必須という事を忘れるなよ😋

それではまた👋

mahalo〜🌴

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