忙しいときの食事の取り方でパフォーマンスの質も変わります♡ 【錦糸町、本八幡、ACE、求人】


土曜日とか日曜日はどうしても忙しくなかなか

お昼を食べる時間がないことが多いんですが

不思議と忙しいときってお腹が空かないんですよね

 

なんでだろぉ〜と思い調べてみると

人間の身体は【リラックスモード】と【緊張モード】

のどちらかになるように出来てるんですって。

んで、仕事中など気が張ってるときは緊張モードに

なってるからお腹が空かないみたいです( ̄∀ ̄)

でもね、体のことを考えるとちゃんと

食べないといけないんでしょうけどね〜( ̄▽ ̄;)

 

さっきまでお腹が空いてなかったのに

夕方になりちょっとお店が落ち着いてきたら

緊張モードが和らぎお腹が空いちゃうんですって。

そしてご飯を食べると今度はリラックスモードに

突入します。

身体は食べ物を消化するために胃に血液が集まる分、

脳に酸素が行き渡らなくなりボーッとして

眠くなるみたいですね〜^ – ^

 

そういえば、平日とか暇なときはお腹いっぱいご飯

食べたらメチャクチャ猛烈な睡魔に襲われるのは

完全にリラックスモードに入ってたからなんだね〜☆

 

やっぱ理想は一気に食べずに合間合間に少しずつ

食べるのが眠くもならず、体調にも良くベストな

パフォーマンスを発揮出来る

食事の取り方なんでしょうね☆

 

明日もボチボチ忙しそうですが食事の取り方を

意識して1日ベストな状態でお仕事頑張りまーす♡

 

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