美容的観点からすると、横を向いて寝るのは、、ダメ！！

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ども。

本八幡の金髪です。

睡眠の質を高めるために最近はテレビでも話題になってた

【Sleep Maister(スリープマイスター)】

っていう目覚ましアプリを使って起きてます。

これの何がすごいかって

眠りの浅いときに起こしてくれるからスッキリ起きれるんです！！

朝が苦手な僕でもこれのおかげで寝起きが良くなりましたw

あとは睡眠時の行動として寝言やいびきも自動で録音してくれるのも面白いっす。

まぁそんな感じで最近は睡眠に気を使ってる僕ですが、最近横向きで寝るのがあまり良くないという話を聞いたんですよね〜。

良くないと言っても【美用的に】ってことですけどね。

僕はっていうか美容師全般だと思いますが基本的に晩ご飯が遅めなので、少しでも消化吸収を助けるために右側を下にして寝てるんですが、これって美容として考えたらあまり良くないみたいです。。。

横を向いて寝ると頬が潰れる状態になるのでシワやたるみの原因になります💦

そして最近は暑くなってきたので吸水性の高い布団や枕を使用していると顔の水分まで奪われて乾燥肌の原因にもなるんです😱

怖いですね〜😱

あくまでも美用に重きを置いたときの意見なんで、気にせず自分の寝やすい体勢で寝るのが一番睡眠効率が高くなりますけどね〜😋

ちょっとした豆知識でした〜💡

それではまた👋

頑張れ日本代表！！！

mahalo〜🌴