悩み事があって夜寝れない?


悩みや考えごとで夜なかなか寝付けないって事をお客様や周りの人から聞くことがあるんですが

「夜はさっさと寝て下さい」



お肌や髪の毛は寝てる間に成長するんですからね
でもホントに寝れない人には辛いでしょうね。

僕は布団に入って3分あればイビキをかいて寝てるので、寝れないという状況が全くないんです。

でも悩みごとは誰にでもあると思いますが、
案外自分の中では答えが出てる場合もあるのではないでしょうか?

でもその答えが正しいのか間違ってるのかを、頭の中でグルグル考えて結局答えが出ずどんどん悩みが深くなっているケースもあると思います。

他人に相談して自分の出した答えは正しいんだと背中を押してもらうのも一つの方法だとは思いますが
まずは

「自分で出した答えを信じて行動する」



っていうのが一番シンプルで悩みを増殖させない秘訣だと思います。

自分で散々悩んで知人に相談したら、即答で答えが返ってくる事って多くないですか?

中には親身になって自分のことのように相談に乗ってくれる人もいるとは思いますが、先に述べた即答で帰ってきた答えに背中を押されて行動するよりは、

自分で出した答えを信じて行動した方が後悔はないと思います。

大切な睡眠時間を削って考えるよりも、サクッと行動に移すことをオススメします。

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